Atelier de gestion de stress avec Simon Tremblay - GRATUIT
Le stress vous affecte?
Les conséquences d'une mauvaise gestion du stress sont multiples. Le stress engendre des conséquences physiques, comportementales et psycho-cognitives. Mal gérées, ces conséquences peuvent mener à un handicap dans votre vie professionnelle et personnelle. Afin de bien vous outiller face au stress, nous vous proposons un atelier de gestion du stress avec le formateur Simon Tremblay. Cet atelier est offert GRATUITEMENT pour les 18-35 ans d’Abitibi-Ouest et se tiendra le mercredi 4 mai de 18h00 à 20h00.
Pourquoi ? Vous outiller face au stress
Pour qui ? Pour les 18-35 ans d’Abitibi-Ouest
Quand ? Mercredi 4 mai de 18h00 à 20h00
Où ? La Shop, 295 rue principale, La Sarre
Coût ? Gratuit
Au menu :
L’ACT
Les phases du stress
La cohérence cardiaque
Séance de gestion du stress guidée